Před několika měsíci jsem konečně uštědřil kulku a koupil si Fitbit.

Jsem běžec a generálka; Myslel jsem, že jsem byl "dostatečně aktivní", takže jsem opravdu nikdy neviděl žádost. Nicméně jedním z mých nedávných cílů bylo začlenit procházky do mé každodenní rutiny a předpokládal jsem (správně), že některé zábavné nositelné technologie by usnadnily budování tohoto zvyku.

Jako "pracovník kanceláře" (i když pracuji na dálku), může být snadné zůstat cooped uvnitř celý den; kultivovat chůzi zvyk mi pomohl rozpojit, jasný můj názor, a nakonec mě více produktivitu.

Objevovat to bylo jako odemknout produktivitu cheat kód. Snažím se pokračovat v učení o tom, jaké zvyklosti přispívají k úspěchu, oslovil jsem podnikatele z Rady pro mladé podnikatele, aby sdíleli každodenní návyky, které je celkově produktivnější, úspěšnější a šťastnější.

Zde jsou jejich denní návyky, které nelze vynechat (a kradení jednoho nebo dvou pro vaše vlastní použití je velmi povzbuzováno).

Bplans Quiz: Are You Entrepreneur Material? Viz též: Bplans Kvíz: Jste podnikatelský materiál?

1. Cvičení kreativní dovednosti

Dokonce i když vaše práce není inherentně kreativní, možná budete chtít vstříknout malou kreativitu do své každodenní rutiny. Koneckonců, bylo navrženo, že mít kreativní hobby může skutečně zlepšit výkonnost práce.

Pro Nanxi Liu z Enplugu hraje její kreativní prodejna klavír. "Každodenní cvičení na klavír mi pomohlo zůstat disciplinované a soustředěné, " říká.

Liu také poznamenává, že pravidelné procvičování jejích schopností jako hudebníka pomohlo rozvíjet postoj, který jí pomáhá být úspěšnějším podnikatelem. "Neustále se snažím provokovat složitějšími kousky a tento postoj se přeměnil na to, aby byla moje společnost stále rostoucí, " říká. "Je to připomínka, že dovednosti nejsou získávány přes noc, ale spíše jsou vylepšeny v průběhu let práce."

The Pixar Way: 37 Quotes on Developing and Maintaining a Creative Company Viz též: The Pixar Way: 37 Citace o vývoji a udržování kreativní společnosti

2. Plánování častých schůzek pro připojení a síť

Jedna z nevýhod podnikatele? Je to potenciálně poměrně oddělitelné.

"Jako solopreneur můžu jít celý den, aniž bych mluvil s někým, " říká Alexandra Levitová ze společnosti Inspiration at Work. "Postupem času jsem však uvědomil, že to pro mě není dobré ani osobně, ani profesionálně."

Aby se zajistila, že ve svém profesním životě bude mít více společenské interakce, vyvíjí Levit úsilí naplánovat schůzky po celý den. "Teď stavím alespoň jedno setkání denně, což je kombinace společenského a obchodního rozhovoru, " říká. "Nejen, že se mi to zabývá mým průmyslem, ale často existují neočekávané přínosy pro síť."

3. Provádění strategického časového řízení

"Jedinou nejdůležitější částí mé každodenní práce je důsledná a efektivní správa času, " říká Kristopher Jones z LSEO.com.

Chcete-li maximalizovat svůj produktivní výkon jako podnikatel a stále se vám podaří žít vyrovnaný, šťastný život, získávání ve zvyku řídit svůj čas dobře je zásadní. To vypadá jinak pro každého; může to znamenat seznamy písem a písem nebo přísné dodržování vašeho Kalendáře Google. Klíčem je vybírání strategie řízení času, která pro vás pracuje a může se stát obvyklým.

"Používám program s názvem Rychlé plánování, " říká Jones. "Každou neděli jsem strávil jednu až dvě hodiny plánováním mého týdne. Každá hodina je účtována, naplánována předem a naplánována prostřednictvím Kalendáře Google. Výsledkem je, že každá hodina je maximalizována a produkuji výsledky jako ninja bojovník. "

10 Tips to Improve Business Efficiency Viz také: 10 tipů pro zlepšení efektivity podnikání

4. Probírání poznámek a žurnálování

"Někdy je nejlepším způsobem, jak uklidnit mysl, je všechno zapsat, " říká Ross Beyeler z Growth Spark.

Pokud se cítíte poněkud ponižováni nebo méně kreativní než obvykle, můžete tuto strategii zkusit. Spíše než otáčet kola na nový projekt a ztrácet čas, kdy nemůžete získat trakci, zvykněte si psát vše, o čem myslíte, cítíte se nebo máte obavy.

"Volná tvorba myšlenek, pocitů a nápadů může být docela pochybná, " říká Beyeler. On také tvrdí, že tento zvyk mu pomáhá odhalit vzory, které by jinak mohl chybět. "Poskytuje také záznam dostupný během reflexe, aby zjistil, zda existuje nějaká korelace mezi náladami a pokrokem ve vaší firmě."

5. Chystáte se polední běh

Úplné vypnutí pracovního režimu a aktivního přepínání převodovek může být skvělý způsob, jak rozdělit pracovní den a nechat se cítit osvěžující, energický a schopný pracovat efektivněji.

"Mám rád běh, protože mi vyčistí hlavu a dává mi čas myslet, " říká Roberto Angulo z AfterCollege. "Je to jeden z mála okamžiků, kdy mám nějaký čas. Pro generálního ředitele je to důležité. "

Angulo běží během dne ve zvyku naplánováním určitého počtu běží týden. "Snažím se běžet nejméně dvakrát během týdne a já to dělám v poledne, abych rozloučil den, " říká. "Je to dobré pro mysl a tělo."

What Do Successful Entrepreneurs Do in Their Off Time? Podívejte se také na: Co dělají úspěšní podnikatelé v době, kdy nejsou?

6. Nastavení režimu iPhone na letoun

Pokud jste stále k dispozici, zkrátíte si drahocenný čas, který potřebujete k odpojení od pracovního dne.

Kontrola e-mailu a telefonu pro důležité aktualizace práce je obrovským vinníkem. Brian David Crane společnosti Caller Smart Inc. doporučuje využívat "režimu letadla", aby vynutil nějaké velmi potřebné odpojení.

"Než spím, nastavím svůj iPhone na režim letadla a nechám ho v jiné místnosti, aby mě nemohl rušit, " říká. "To mě také znemožňuje automaticky kontrolovat první ráno nebo hrát s ní, pokud budu mít neklidnou noc spánku."

Dodává také, že je zvykem zablokovat čas na práci bez narušujících textů, volání a upozornění během dne. "Když jsem v práci, nastavil jsem iPhone tak, aby" nerušil ", abych se mohl ráno bez přestávky soustředit, " říká.

7. Odpojte úplně

Podobně je důležité, abyste se mohli odpojit - ať už to pro vás znamená cokoliv.

To neznamená pouze vypnutí telefonu jednou za chvíli (i když je to dobrý návyk se dostat do); to také znamená najít něco, co vás resetuje, uvolní a pomáhá vyčistit vaši mysl.

"Našel jsem meditaci, jezdit na kole nebo jít na dlouhou procházku, abych byl něco, co potřebuji udělat na konci téměř všech pracovních dnů, abych mi pomohla uvolnit, " říká Kevin Telford z SurfWatch Labs. "Jiní lidé mohou najít běh, vaření večeře, modlit se, jít do posilovny, nebo prostě hraní se svými dětmi je to, co potřebují."

Telford je advokát pro pěstování zvyku uvolňování, i když to, co vypadá, bude pro každého jiné. "Myslím, že je potřeba vytvořit rutiny s aktivitami mimo práci, abyste vycvičili svou mysl, abyste mohli vypnout, takže se může na další den dobít, " říká.

8. Jít spát brzy

"Spánek za rozumnou hodinu - před 23:00 - každý den zajistí, že brzy po dobrém odpočinku vstávám brzy, mám čas cvičit a meditovat ráno a začít pracovat brzy nebo včas, " říká Anshey Bhatia verbální + vizuální. "Tato jedinečná taktika dělá veškerý rozdíl v mém osobním zdraví a obchodním úspěchu."

Bhatia je přesvědčena, že je důležité spát včas, a to nejen proto, že budete mít odpočinout, ale také abyste mohli ranní čas využít k tomu, abyste byli hotovi. Koneckonců přidání dalších každodenních návyků (běh, jóga, procvičování vybrané tvůrčí schopnosti) vyžaduje čas. Spíše spát vám pomůže vstát dříve, což vám umožní lépe využít vašeho rána.

Sleep Your Way to Higher Productivity Viz též: Spánek na vyšší produktivitu

9. Následující den plánujte něco skvělého

Je nesmírně jednodušší vzít si každý nový den s nadšením, pokud máte co se těšit. "Vždycky miluji, abych se těšit na další den, " říká Brandon Bruce z Cirrus Insight. "Říká mi, že to bude den příležitosti, tvořivosti a úspěchu."

Zatímco každý pracovní den se nemusí cítit jako vánoční ráno, implementace této taktiky bude každý den příjemnější. Také vám umožní čelit obtížným dnem. "Pokud mám něco vzrušujícího na to, že se budeme těšit na další den, zvládnu cokoli, ať už je to velká schůzka, čas na práci na projektu nebo seznam volání, " říká Bruce.

10. Procvičování dychtivého dýchání

Získejte čas na rozjímání, dbejte na to a věnujte pozornou pozornost vašemu dechu můžete být skvělým způsobem, jak najít trochu klidu a klidu uprostřed rušného dne.

"Mohu snadno jít od 8 do 22 hodin bez přestávky, pokud není vědomě naplánováno, " říká Justin Lefkovitch z Mirrored Media. "Pro mě je důležité najít alespoň pět minut, abych seděl ve své kanceláři se zavřenými dveřmi a jen dýchat. Nalezení několika nepřetržitých minut, abych se znovu zaměřil na sebe, zpomalil tlup srdce a soustředil jsem se na dýchání, abych byl celý den soustředěný a produktivní. "

Lefkovitch doporučuje aplikaci Headspace, které můžu také osobně zaručit; jeho krátké 10minutové vedené meditační sezení se snadno zapadají do nejrušnějšího pracovního dne.

11. Delegování úkolů

Pokud děláte všechno sami, může být užitečné rozvíjet zvyk delegace.

Koneckonců, pokud se vezmete na všechny aspekty provozování vašeho podnikání, pravděpodobně budete mít tenký nádech. Nejen to, ale pravděpodobně děláte úkoly, které by někdo mohl snadno splnit.

"Čas je cenný, takže byste ho měli jen vynaložit na věci jen vy a nikdo jiný z vašeho týmu nemůže dělat, " říká Daisy Jing z Banish. "Podobně znáte své slabiny. Delegujte věci, na které nejste opravdu dobrý. Tímto způsobem se můžete zaměřit na důležitější věci, které byste měli dělat. "

Jing zdůrazňuje, že pokud jste našli solidní a spolehlivý tým zaměstnanců, delegování by nemělo být obtížným zvykem vytvářet. "Nejlepší je najít vhodnou osobu pro každou roli ve vaší společnosti, abyste věřili, že práce vašeho týmu splní vaše standardy, " říká.

3 Reasons Why Micromanagement Is a Macro Hindrance Viz též: 3 důvody, proč je mikromanagement makro překážkou

12. Použití pozitivních tvrzení

"Vezmu si čas každé ráno, abych překonal své cíle, protože jsem opravdu přesvědčen, že úspěch je ve vaší kontrole, " říká Hillary Hobsonová z nabídky Nejvyšší hotovost.

Myšlenka tvrzení může někteří z nás cítit nepohodlně, ale Hobson dokáže potvrdit sílu honingu v tom, co na vás záleží. "Vaše mysl je silná. Dokázal jsem, že je možné dosáhnout všeho, když se podívám na mé minulé cíle, které se zdály být mimo dosah, "říká. "Vzhledem k tomu, že jsem si udělal čas zpomalit a rozpoznat to, udržuje silnou hybnost."

Máte specifický denní zvyk, který doufáte, že se budete kultivovat ve svém vlastním životě? Dejte nám vědět na Facebooku nebo Twitteru - rádi bychom slyšeli vaše příspěvky.